Descubra como emagrecer rápido e saudável

                                            Fonte: Google.

O gengibre (Zingiber officinale) é uma planta herbácea da família das Zingiberaceae,originária da ilha de Java, da Índia e da China, de onde se difundiu pelas regiões tropicais do mundo. No norte do Brasil é também conhecido por mangarataia. 

Gengibre na Saúde:

Para quem deseja emagrecer, beber água com gengibre é uma boa dica, pois age como diurético e contém uma poderosa ação termogênica, que ajuda a queimar gordura sem muito esforço, método com grande eficácia. Além de fortalecer o sistema imunológico, afastando gripe e resfriado.


Queima toxinas_ o gengibre estimula as enzimas do fígado a trabalharem assim eliminando toxinas, quando isso acontece dá ao estômago a sensação de saciedade, logo você diminui a quantidade de alimentos ingeridos.

Ação termogênica_ com a eliminação de toxinas, a capacidade metabólica aumenta, ajudando na perda de calorias de forma rápida e eficaz.


Ação Anti-inflamatória_ ajuda o organismo a aumentar sua capacidade imunológica, afastando patologias tais como; Amigdalite, Artrite, Gripes e etc... 
Também atua na prevenção de celulite.

Entre outros campos de atuação benéfica do gengibre está o aumento de libido para ambos os sexos, em mulheres ajudando na lubrificação, em homens prolongando a ereção. Também ajuda na diminuição de enjoos e gases.

Modo de preparo para consumo:

4 rodelas de gengibre ou 2 colheres da raiz ralada.
1 litro de água mineral.

*Evite a utilização da raiz industrializada.


Contraindicações:

Grávidas com hipertireoidismo. É necessário entender que não importa a maneira como escolha utilizar a raiz, o importante é que se tenha um rotina ativa e saudável, pois o consumo para fins de emagrecimento só se dá pelo auxílio na eliminação de toxinas. Ou seja tenha hábitos  alimentares saudáveis para que o efeito da raiz seja melhor aproveitado, em caso do uso para doenças nas articulações, faça exercícios diários, claro que com as recomendações de ortopedistas e fisioterapeutas.

                   -Dicas de Dorothy.
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